2022-04-27
2.Yeşil çaybelirli bir miktarda kafein içerir ve çay polifenolleri ile bir arada bulunduğunda, kafeinin midede hareket etmesini önleyebilir ve mide asidinin salgılanmasını uyarmaktan kaçınabilir, böylece kafeinin dezavantajları vücutta uygulanmaz, ancak teşvik edebilir. merkezi sinir sistemi, kalp ve karaciğerin olumlu işlevleri.yeşil çayayrıca yağları çözebilir ve vücutta yağ birikimini önleyebilir. Kafein ayrıca sindirim ve selülit için yararlı olan mide suyunun salgılanmasını da teşvik edebilir. Ancak adet döneminde kadınlar daha fazla içmemelidir. Yeşil çay daha fazla tanik asit içerdiğinden, gıdadaki demir molekülleri ile birleşerek büyük miktarda tortu oluşturur, bu da demir moleküllerinin bağırsak mukozası tarafından emilmesini engeller. daha kalınyeşil çay, özellikle yemeklerden sonra çay içerken demir emiliminin önündeki engel o kadar büyük olur. Bu nedenle, kadınlar ve anemisi olan kişiler, normal zamanlarda bile, daha az güçlü çay içmek en iyisidir.